Раздражительность во время голода является довольно распространённым явлением. Это состояние связано с биологическими и психологическими процессами, которые запускаются в организме, когда уровень сахара в крови падает. Когда мы долго не едим, уровень глюкозы снижается, а она необходима для нормальной работы мозга...
Витаминов, получаемых организмом из продуктов, недостаточно для поддержания здоровья, и в том числе для здоровья глаз, рассказала офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, кандидат медицинских наук, главный врач клиники микрохирургии глаза «АйМед» Элина Санторо...
Тысячи лет ашваганду, растение из традиционной индийской медицины Аюрведа, использовали для улучшения здоровья. Сегодня эта вечнозеленая трава вновь на слуху благодаря TikTok. Пользователи утверждают, что она помогает сосредоточиться, укрепляет иммунитет и даже может влиять на гормональные процессы...
Эксперты отмечают, что важно беречь естественный кожный жир, препятствующий обезвоживанию кожи. В то же время полезно смывать бактерии, грязь и аллергены, которые могут способствовать появлению прыщей и некоторых кожных инфекций. Так как же быть с душем?...
Лук и чеснок — это не только популярные овощи, но и настоящие дары природы с множеством полезных свойств. Вот основные из них:...
Употребление сала связано с рядом преимуществ для здоровья, но вместе с тем есть и отрицательные моменты, которые также нужно учитывать. Об этом рассказал врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов...
Грыжи бывают разными. Одни образуются на поверхности тела и достаточно заметны, поэтому на них сразу обращают внимание. Но бывают и такие, которые находятся глубоко внутри, например в области диафрагмы...
Врач-эндокринолог Мария Калошина мужском организму тяжелее переносить температуру, чем женскому из-за разного уровня гормонов. Врач Калошина рассказала, что мужчины «сдаются» даже при незначительно повышенной температуре, и они действительно очень плохо переносят любой жар...
Врач-сомнолог, невролог Елена Царева: в будние дни и в выходные лучше ставить будильник на одно время. Врач Царева рассказала, что наиболее частой причиной проблем со сном является сбой биоритмов...
Если вы стремитесь сбросить лишний вес, то важно не только придерживаться диеты, но и учитывать собственные биоритмы. В организме каждого человека протекает масса биологических процессов, которые активируются в определенные «часы» – биоритмы. Учитывая их можно усовершенствовать любую диету...
Пробиотики могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить деменцию, в том числе болезнь Альцгеймера...
«Гипнотическое вздрагивание» или «ночное вздрагивание» — достаточно распространенное явление, которое испытывают многие люди при отходе ко сну, рассказал кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, остеопат, невролог Руслан Кутузов. Он объяснил причины феномена, а также сообщил, что иногда вздрагивания могут указывать на болезни...