В клиниках предлагают капельницы с витаминами, которые укрепят иммунитет, очистят печень, в целом поддержат молодость и здоровье. Что это за процедура? Можно ли ее заменить домашними средствами?...
В последнее время все популярнее становятся капельницы для повышения иммунитета и для красоты — в вену вводят разнообразные составы с витаминами, антиоксидантами. Можно записаться на процедуру, заплатить несколько тысяч рублей и «прокапаться» витаминчиками. Так к сезону простуд обещают укрепить иммунитет. Или очистить печень, уменьшить количество морщин, улучшить сон и работу мозга, похудеть и т. д. В общем, кто что пожелает — такой состав и предложат. Стоит ли идти на такие дорогостоящие ухищрения?
Простокваша лучше
«С моей точки зрения, это просто маркетинг, основанный на любви наших людей к капельницам для решения разных вопросов. Придумали такой ход, чтобы зарабатывать деньги. Какую-то пользу такие капельницы могут дать, но не более, чем простые и бесплатные методы, которыми вы можете воспользоваться дома самостоятельно, причем бесплатно, — рассказал aif.ru врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин. — В частности, для того чтобы иммунитет хорошо работал, нужны регулярные физические нагрузки. Самое простое — ходьба в быстром темпе, минимум полчаса в день, лучше час. Без этого никакие капельницы не сработают».
Врач объяснил, что иммунная система представляет собой специальные клетки, которые с током крови распределяются по всему организму. Если человек мало двигается, кровоток снижен, то можно хоть сколько кормить его из капельниц витаминами, эти клетки физически не дойдут до мест скопления бактериальных клеток, вирусных частиц — доставка плохо работает. Кроме того, известно, что клетки иммунитета работают на короткоцепочечных жирных кислотах. Их ни в каких капельницах никто никогда не капает — нет такого препарата. «Но зато полезных короткоцепочечных жирных кислот много в сквашенном молоке, — продолжает врач. — Если будете принимать в день 200 мл самостоятельно сделанной простокваши (на фоне регулярной ходьбы) — это лучшее, что вы можете сделать для своего иммунитета».
Взбодрить иммунитет
Как правило, в составы для капельниц включают витамины, антиоксиданты, другие вещества, которые должны помочь клеткам иммунной системы стать сильнее, активнее, как бы взбодриться. Примерно то же самое, как кофе для нас. Однако большого смысла в такой активации иммунитета через капельницы нет. «Гораздо большего эффекта, бодрящего и даже, можно сказать, анаболического, для иммунитета можно добиться приемом глутамина, который продается в магазинах спортивного питания, — считает врач-реабилитолог. — Порошок можно развести водой, соком или молоком, принимать по 5 г утром и вечером. Вот это реально даст буст. Вы ощутите, что стали чувствовать себя бодрее, и иммунитет начнет сильнее работать. Для этого не нужны никакие капельницы. И главное — это безопаснее. Капельницы, несмотря даже на соблюдение условий стерильности, все равно связаны с риском занесения инфекций, и за то, что вы организм постоянно колете иголками, он вам спасибо не скажет».
Что очистит печень?
Что касается капельниц для очищения печени, то такую процедуру врач считает просто профанацией. Оздоровить так этот орган невозможно. «Печень выделяет все свои токсины не в кровь, а через желчь сливает в кишечник, чтобы из него они уже выводились наружу, — объясняет врач. — Поэтому единственный способ очистить печень — увеличить отток желчи. Капельницы желчегонного эффекта не дают. Но желчегонного эффекта можно добиться, если принимать по 50 г сливочного масла или масла кхи с утра перед едой. Либо по 20 г утром, в обед и на ужин до еды. Молочный жир стимулирует хороший отток желчи. Благодаря такому мягкому желчегонному эффекту печень будет очищаться».
Примерно то же самое можно сказать и о капельницах молодости — для замедления процессов старения пока не придумано ничего лучше физической активности и правильного питания, ограничивающего простые углеводы.
Также при использовании капельниц стоит учитывать возможные риски аллергических реакций, которые могут развиться в любой момент на любое вещество, даже если до этого никакой аллергии не было.